やかちゃんのボディメイク日記

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やかです。

今達成したいことはなんですか

ウエストのくびれを作りたい、姿勢を良くしたい、減量したい。。。などなど

こういった目標は、書き出してみると良いですよ

なぜなら忘れるから


人間って３つまでしか覚えられないんですよ

会議とかでもそうじゃないですか

いくらきれいに見やすく書かれた資料があっても、いーーーーーっぱい書いてあって覚えられないし

結局情報多すぎて重要なことは何

ってなりません

で、私たちってきれいになりたい欲がすごいですよね

ただでさえ忙しいんだし

だから、頭の中を整理するためにも何を目標にして、どのくらいで達成したいか

書き出すんです

かーんたん

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やか。

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