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2022年03月09日
人間も生命力を感じる季節になりました\(^o^)/
やかです。
チューリップの先っちょがでてくる季節になりましたね
私たちもボディメイクに夢中になれる季節がきましたね
昼間の太陽を感じから、動かずにはいられませんよね
なんだか眠い気分を抑えて活動的にいってみましょう
やはり、気温があがってくると体も温まりやすいですし、血流がよ〜く巡ります
さぁチャンス到来です
太陽の力を味方につけて、今日ももりもり動いていきましょう
やか。
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#ボディメイク
チューリップの先っちょがでてくる季節になりましたね
私たちもボディメイクに夢中になれる季節がきましたね
昼間の太陽を感じから、動かずにはいられませんよね
なんだか眠い気分を抑えて活動的にいってみましょう
やはり、気温があがってくると体も温まりやすいですし、血流がよ〜く巡ります
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ウォーキング未満の散歩のすすめ\(^o^)/
やかです。
ウォーキングとなると尻込みする方もいらっしゃる
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そう、これをしようとか、これを続けるぞって思うと
精神的に逆効果になることもしばしば・・・
絶対つづけるぞって思えば思うほど、できなかった日に罪悪感や達成できなかったことに
目がいきがち
ほんとは、その一回できなかった以上にできているにもかかわらずね
貴女はがんばりやさんで真面目なので、失敗を受け入れることもやってみましょう
んでーー
ウォーキングをしようというより、お買い物ついでに散歩してみよう
とか
ちょっと早足してみよう
とかで
十分
もうそれだけで、えらいし美しさへの階段をのぼっています
ぜひご一緒に、楽に続けていける方法や考え方を探していきましょう
やか。
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ウォーキングとなると尻込みする方もいらっしゃる
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そう、これをしようとか、これを続けるぞって思うと
精神的に逆効果になることもしばしば・・・
絶対つづけるぞって思えば思うほど、できなかった日に罪悪感や達成できなかったことに
目がいきがち
ほんとは、その一回できなかった以上にできているにもかかわらずね
貴女はがんばりやさんで真面目なので、失敗を受け入れることもやってみましょう
んでーー
ウォーキングをしようというより、お買い物ついでに散歩してみよう
とか
ちょっと早足してみよう
とかで
十分
もうそれだけで、えらいし美しさへの階段をのぼっています
ぜひご一緒に、楽に続けていける方法や考え方を探していきましょう
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