やかちゃんのボディメイク日記

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やかです。

さっき食べたのに・・
あれ？なんだかお腹が減ったような「小腹がすく」これ

撃・退・方・法

単純っちゃあ単純です

「なんか食べたい」「お腹すいたなぁ」・・・という思いを忘れさせる

おすすめなのは「水分補給」

デトックス効果もえられて、便秘解消にもなるし、最強ですがな

できれば、温かい飲みものか炭酸水で

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あとは


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何か忘れられる行動を

やってみてくださいませ

やか。

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