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2022年03月12日

家事でエクササイズしますか?(*´ω`*)

やかです。

時間の有効活用といえば、お家の片付けや部屋掃除なんかしているときですね

もちろん通勤時間などもお有りかと思いますが、在宅勤務も増えていますしね

ますます動かなーいとお悩みの貴女

掃除をグレードアップしてやってみましょう

一日ゆっくりできる日は、床の拭き上げをしてみてください

バリバリ疲れちゃいますw


それもいい運動だと思えば、部屋もきれいになってエクササイズもできて一石二鳥

たかが掃除されど、掃除

家中きれいにして、自分も効率よく体を動かしちゃいましょ〜

運動にマンネリしたら、気候も良くなってくるのでぜひお試しあれ

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