逆流性食道炎　糖質制限による改善方法

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サヨナラ無理するダイエット

症状
胃が痛い

空腹になると胃が痛む

吐き気がする

膨満感がある



胃壁が胃液によって炎症をおこす病気です。

通常、胃壁は粘膜によって守られますが、暴飲暴食、細菌の感染によって粘膜が荒れて、胃液からダメージを受けてしまうのです。


症状の改善には、胃炎のために調子を落としているほかの消化器も刺激します。


両足うらの反射区

足うらの中央を指でまんべんなく押す

消化器の反射区は、足うら中央に集中しています。
複数の指を使って、まとめて刺激すると、早くて簡単です。

左手のひらの反射区

親指で強く押して刺激

反射区を親指で、強く何度も押して刺激を与えます。

下半身の反射区

お腹はさすって脚は強めに

お腹の反射区はやさしくさすってあたためます！

脚は多少強い刺激にも耐えられるので、手でぐいぐい押しても大丈夫です️