今日の体重と食事2月28日火
ーー今日のポイントーー
ななつぼし
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、58.8でした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Kー78.8kです。
最近の体重58.8kです。
最近の体脂肪率5.5%
一番低い体脂肪率5.0%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
13.8℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
キムチキャベツ味噌そうめん ななつぼし無洗米と米糠入り
ーー昼食ーー
キャベツ味噌そうめん ななつぼし無洗米と米糠入り
米糠
ーー晩ごはんーー
豆腐キムチキャベツ味噌うどんななつぼし無洗米と米糠入り
納豆
以上でした。
柔手道整丹術
ーー得したーー
白菜1/2おつとめ品でゲットした。
税抜き40円
米糠無料でゲットした。
豆腐とうどん玉を楽天ポイントでゲットした。
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