今日の体重と食事3月6日水
ーー今日のポイントーー
米糠
白米
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、電池切れのため計ってません。
最近の体重59.4kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Kー78.8kです。
最近の体重59.4kです。
最近の体脂肪率6.7%
一番低い体脂肪率5.0%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
イチゴジャムサンド
ピーナツクリームサンド
ーー昼食ーー
(ヤマザキ)てりやきハンバーガー
はちみつサンド
マヨケチャサンド
チョコクリームサンド
ーー晩ごはんーー
月見キャベツ(サンヨー)サッポロ一番みそラーメン
シュウマイ
キャベツキムチ白菜焼きスパゲティー
以上でした。
柔手道整丹術
ーー得したーー
コロッケ70%オフでゲットした。
メンチカツ70%オフでゲットした。
エビフライ70%オフでゲットした。
ねぎチャーシュー温玉丼70%オフでゲットした。
シュウマイ半額セールでゲットした。
ーーーー
2024年 池のほとりの書斎からラジオとともに
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image