ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事9月25日金





ーー今日のポイントーー



米糠あり





ーー今日の体重ーー



今日の体重は、69.2kでした。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重69.2kです。



最近の体脂肪率12.1%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー



雨時々くもり　



24.9℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



ひのひかり生玄米1分づき



（マルちゃん）辛赤東京油そば



バターチキンカレーラーメン





ーー昼食ーー





（ヤマザキ）ふっくらバーガー完熟トマト風味ソース＆マヨネーズ　346kcal



（マクドナルド）ビーフハンバーガー



（マクドナルド）ポテトs




ーー晩ごはんーー




バターチキンカレーうどん



イチゴジャムサンド





以上でした。