今日の体重と食事9月6日日
ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、68.4kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重68.4kです。
最近の体脂肪率11.6%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々雨
28℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
月見キムチ（エースコック）スーパーカップMAX鶏ガラ醤油ラーメン
醤油専用!18番丸中太麺!
ーー昼食ーー
魚ソーセージキムチ焼きうどん
ーー晩ごはんーー
月見魚ソーセージキムチ（エースコック）ワンタンメン関西だししょうゆ
米糠入り
（ヤマザキ）ふっくらバーガーテリヤキソース＆キャベツマヨネーズ風味
333kcal
以上でした。
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