ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事9月1日火





ーー今日のポイントーー



米糠あり





ーー今日の体重ーー



今日の体重は、67.6kでした。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重67.6kです。



最近の体脂肪率11.4%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー


くもり時々晴れ　



30℃　21時頃








ーー朝ごはんーー




月見トマト餃子豆腐味噌うどん
米糠入り



マヨキムサンド





ーー昼食ーー



メンチカツ



月見トマト味噌煮込み
（マグロえんがわ、餃子、カボチャ、白菜、）




ーー晩ごはんーー



月見トマト味噌煮込み
（マグロえんがわ、餃子、カボチャ、白菜、）


イチゴジャムトースト





以上でした。