ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、69.9kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重69.9kです。
最近の体脂肪率12.6%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり 一時雷雨
30.5℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
（エースコック）スーパーカップMAX太麺濃い旨スパイシー焼そば
マヨキムサンド
ーー昼食ーー
（ヤマザキ）ふっくらバーガー完熟トマト風味ソース＆マヨネーズ
月見キムチ（エースコック）ワンタンメン
米糠入り
ーー晩ごはんーー
月見キムチ（エースコック）スーパーカップMAX濃コクとんこつラーメン
米糠入り
以上でした。
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