ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事8月26日水





ーー今日のポイントーー



米糠あり





ーー今日の体重ーー



今日の体重は、67.5kでした。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重67.5kです。



最近の体脂肪率10.9%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー


晴れ時々くもり　一時雨



31℃　21時頃








ーー朝ごはんーー




月見（エースコック）スーパーカップMAX濃コクとんこつラーメン
米糠入り




ーー昼食ーー



（フジパン）エッグ＆ベーコン321kcal



マヨキムサンド




ーー晩ごはんーー



オレの手作りハンバーグ



マヨキムサンド




以上でした。