ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事8月24日月





ーー今日のポイントーー



米糠あり





ーー今日の体重ーー



今日の体重は、68.3kでした。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重68.3kです。



最近の体脂肪率10.6%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー


晴れ時々くもり　



32℃　21時頃








ーー朝ごはんーー




月見（エースコック）スーパーカップMAX濃コクとんこつラーメン
米糠入り





ーー昼食ーー



（ヤマザキ）つぶあんぱん307kcal



月見トマト（エースコック）ワンタンメン
米糠入り




ーー晩ごはんーー



月見トマト餃子豆腐味噌うどん
米糠入り



冷奴



マヨキムサンド





以上でした。