ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事8月23日日





ーー今日のポイントーー



米糠なし





ーー今日の体重ーー



今日の体重は、67.4kでした。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重67.4kです。



最近の体脂肪率10.1%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー


晴れ時々くもり　夜一時雨



31℃　21時頃








ーー朝ごはんーー




魚ソーセージキムチ（日清）日清焼そば





ーー昼食ーー



（ヤマザキ）ホットドッグ風パン　カレーキャベツ271kcal



（モスバーガー）モスバーガー




ーー晩ごはんーー



魚ソーセージキムチ焼きそば



サバ味噌煮缶




ーー夜食ーー



月見魚ソーセージキムチ（日清）チキンラーメン






以上でした。