ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事8月10日月





ーー今日のポイントーー



米糠あり





ーー今日の体重ーー



今日の体重は、67.1kでした。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重67.1kです。



最近の体脂肪率11.1%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー


晴れ



33℃　21時頃








ーー朝ごはんーー




月見コロッケ豆腐（サンヨー）サッポロ一番みそラーメン



冷奴





ーー昼食ーー



（ヤマザキ）ふっくらバーガー完熟トマト風味ソース＆マヨネーズ



イチゴジャムサンド



つぶあんサンド






ーー晩ごはんーー



月見豆腐キムチカレーラーメン
米糠入り　きなこ入り



冷奴





以上でした。