ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、67.7kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重67.7kです。
最近の体脂肪率11.7%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
30℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
月見(エースコック)スーパーカップMAX濃コクとんこつラーメン
マヨ大根キムサンド
イチゴジャムトースト
ーー昼食ーー
イチゴジャムトースト
りんごジャムトースト
ーー晩ごはんーー
マヨ大根キムサンド
月見大根キムチカレーうどん
冷奴
以上でした。
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