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2021年11月08日

今日の体重と食事8月3日月

今日の体重と食事8月3日月





ーー今日のポイントーー



米糠あり





ーー今日の体重ーー



今日の体重は、68.3kでした。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重68.3kです。



最近の体脂肪率11.9%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー



くもり時々晴れ



31℃　21時頃








ーー朝ごはんーー




(エースコック)スーパーカップMAX熟成味噌ラーメン






ーー昼食ーー



マヨ大根キムサンド




ーー晩ごはんーー



マヨ大根キムサンド



月見豆腐キムチ味噌うどん



冷奴




以上でした。


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posted by dietmvp at 16:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 令和2年
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