ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、66.1kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重66.1kです。
最近の体脂肪率11.4%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
雨時々くもり
24℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
月見力豆腐キムチ(日清)チキンラーメン
マヨキムサンド
冷奴
ーー昼食ーー
(ヤマザキ)ふっくらバーガー テリヤキソース&キャベツマヨネーズ風味
333kcal
キムチ焼きそば
マーガリン焼きトースト
ーー晩ごはんーー
月見力納豆豆腐味噌うどん
ぜんざい餅入り
以上でした。
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