ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事6月22日月





ーー今日のポイントーー



米糠なし




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、62.5kでした。
少し増えました。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重62.5kです。



最近の体脂肪率8.8%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー



晴れ時々くもり



25℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



月見白菜(日清)ラ王味噌ラーメン





ーー昼食ーー




(ヤマザキ)薄皮つぶあんぱん






ーー晩ごはんーー



月見白菜(明星)評判屋味噌ラーメン



マヨキムサンド



イチゴジャムトースト




以上でした。