ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事6月21日日





ーー今日のポイントーー



米糠なし




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、61.9kでした。
少し減りました。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重61.9kです。



最近の体脂肪率9.6%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー



晴れ時々くもり



25℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



すき焼きうどん(豆腐　白菜　もやし)



たまご入り納豆




ーー昼食ーー




(ヤマザキ)大きなメンチカツ






ーー晩ごはんーー



月見白菜(明星)評判屋味噌ラーメン



さば味噌缶




以上でした。