ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事6月18日木





ーー今日のポイントーー



米糠なし




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、62.3kでした。
かなり増えて来ました。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重62.3kです。



最近の体脂肪率8.6%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー



雨



24℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



(日清)焼きそばUFO



大根おろし入り納豆





ーー昼食ーー




(明星)一平ちゃん焼きそば



(フジパン)もっちりつぶあんドーナツ





ーー晩ごはんーー



すき焼きうどん(豆腐　白菜)




ーー夜食ーー



(山本製粉)月見キャベツ味噌ラーメン





以上でした。