ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事6月17日水





ーー今日のポイントーー



米糠なし




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、61.4kでした。
かなり減ってました。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重61.4kです。



最近の体脂肪率9.1%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー



晴れ時々くもり



27℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



月見キャベツサッポロ一番みそラーメン



イチゴジャムトースト





ーー昼食ーー




(ヤマザキ)ソーセージドーナツ　ケチャップ入り



ペヤング焼きそば




ーー晩ごはんーー



(山本製粉)焼きそば



月見キャベツエースコックワンタンメン



マヨキムサンド




以上でした。