ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事9月25日





ーー今日のポイントーー



米糠




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重64.3kです。



最近の体脂肪率11.3%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅



ーー今日の天気と部屋温度ーー



晴れ　



24℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



糠漬け大根サンド



イチゴジャムトースト



キムチ味噌汁
米糠入り



マヨキムサンド




ーー昼食ーー




マヨネーズトースト



マーガリントースト





ーー晩ごはんーー



イチゴジャムトースト



キムチカレーうどん
米糠入り




マヨキムサンド





以上でした。





うますぎちゃん




ーーパンーー






ーー得したーー




めんつゆ安売りで、ゲットした。
税抜き98円



ココア安売りで、ゲットした。



アジフライ試食で、ゲットした。