ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事9月26日





ーー今日のポイントーー



米糠




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、67.05kでした。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重67.05kです。



最近の体脂肪率12.1%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅



ーー今日の天気と部屋温度ーー



晴れ時々くもり　



27℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



糠漬け大根サンド



キムチ焼きそば



マヨキムサンド




ーー昼食ーー




キムチカレーうどん
米糠入り



イチゴジャムトースト





ーー晩ごはんーー



イチゴジャムトースト



月見キムチサッポロ一番味噌ラーメン




納豆





以上でした。





うますぎちゃん




ーーパンーー






ーー得したーー




アルカリイオン水無料で、ゲットした。



エビかつ試食で、ゲットした。



米糠無料で、ゲットした。



極早生みかん試食で、ゲットした。



ゆら早生みかん試食で、ゲットした。