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2021年05月28日

今日の体重と食事9月13日





今日の体重と食事9月13日





ーー今日のポイントーー



米糠




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重67.55kです。



最近の体脂肪率9.8%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅



ーー今日の天気と部屋温度ーー



雨時々くもり



26℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



糠漬け大根サンド




ーー昼食ーー




冷奴



ざるそば



味噌汁
米糠入り




ーー晩ごはんーー



糠漬け大根サンド



豆腐味噌そば
米糠入り




以上でした。





うますぎちゃん

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posted by dietmvp at 16:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 9月
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