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2017年07月17日

【中止！】ダニエルズの5〜10キロレース用トレーニングプログラム〜第10週目〜

◆フェーズ３〜第4週目〜

★7/16(日) Qデー、E1.6km、M8km、E1.6km、M8km

今日は休日、早朝に走りたかったが起きられず。疲労が抜けず気分が乗らない。ジョグでさえやる気にならない。一日ゆっくり休んで明日の早朝に持ち越し。

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posted by グロム35 at 08:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 練習
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グロム35
中年おやじランナーです。マラソンが唯一の趣味で、走り始めて２年目でサブ4達成、現在はサブ3.5を目標としてトレーニングを積んでいます。
★フルマラソン自己ベスト★
3時間38分09秒
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