くらしの情報屋

口臭が気になるなら、深刻な病気の兆候である可能性がある、と専門家は警告しています。

イギリス、ロンドンにあるエレヴェン（Elleven）歯科の臨床ディレクターである、サミアー・パテル博士はこう述べています。

「歯茎の状態から歯の色にいたるまで、口は全体的な健康状態について知ることができます。口臭がきついと思ったら肝臓の病の兆候、口内炎は癌の兆候かもしれないのです。」
「歯と舌を磨き、定期的にフロスや口臭清涼剤を使ってみても、口臭が改善されない場合、身体の他の部分の疾患を示している可能性があります。これは、胃の疾患、消化不良、ときおり肝疾患が含まれていたりします。多くの場合、初期段階では自覚がありませんが、アルコールをたくさん飲んでいる人に発生する確率が高くなります。

黄色い歯を治療する最良の方法は、ホワイトニングの専門家の助言を求めればいいことですが、口臭や口内炎に関しては、歯科医の他に内科も受診されることをお勧めします。」
自分の口臭や口の中を今一度チェックしてみてはいかがでしょう？

参考：
How bad breath could be a sign of liver disease and mouth ulcers could indicate cancer: Leading dentist reveals what your mouth says about your health

http://www.dailymail.co.uk/health/article-2804370/How-bad-breath-sign-liver-disease-mouth-ulcers-indicate-cancer-Leading-dentist-explains-mouth-say-health.html

朝晩は冷え込み、体調を崩しやすい時期になりました。のどが痛い、鼻水が出る……といった風邪の症状に悩まされている人も少なくないでしょう。

仕事に家事に子育てに……ゆっくり休んでいる時間はありません！　だからといって、症状を抑えるためにたくさん薬を飲むのは避けたいもの。

今回は、風邪の辛い症状を、薬を飲まずに乗りきる方法をご紹介します。

■アメリカ、イギリスでは当たり前の植物療法

風邪の症状を抑えるテクとして、ご紹介したいのは植物療法。ハーブやアロマなどに代表されるものです。植物療法と聞くと、「怪しいもの」「気休めのもの」といったイメージがあるかもしれません。

しかし、林真一郎著『からだの自然治癒力を引き出す「緑の医学」植物のもつ癒しの力で、ほんとうの健康を手に入れる』によると、アメリカのある調査では、アメリカ人の約40％、イギリスでは約4人に1人が、西洋医療だけでなく植物療法を含む代替医療を取り入れていることがわかっています。

”植物療法なんて、効くわけがない”というのは、もはや古い考えだといえるでしょう。

■薬に頼らず風邪を乗りこえるテク

では、自然治癒力を高める植物療法の考えをもとに、風邪の症状別の対策法をご紹介しましょう。

（1）のどの痛み

ウスベニアオイのティー、エキナセアのティーを飲みましょう。ユーカリの精油を水に一滴垂らして、うがいをするのもよいです。

（2）鼻水

エルダーフラワーのティー、エキナセアのティーを飲みましょう。鼻が詰まったら、カップに熱いお湯を入れてユーカリの精油を数滴たらし、香りを吸いこんで。

（3）せき

マスクにペパーミントの精油を垂らして、香りを嗅ぎましょう。呼吸が苦しいときは、キャリアオイル（ホホバオイルなど香りが強くないもの）10mlにサンダルウッドの精油を2滴たらし、胸元になじませると落ち着きますよ。

薬ではなくハーブやアロマで対処すると、気持ちも上がり回復が早くなります。「本当に効果があるの？」と思った方も、一度試してみて

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