ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事2月28日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見キャベツ味噌ラーメン



生玄米



板チョコ蒸しケーキ



ーー昼ごはんーー



生玄米



月見豆腐味噌ラーメン



湯豆腐




ーー晩ごはんーー



生玄米



月見うどん



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事2月27日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見もやし味噌ラーメン



生玄米



まるごとコロッケパン



ーー昼ごはんーー



生玄米



月見豆腐味噌ラーメン



湯豆腐




ーー晩ごはんーー



生玄米



月見キャベツラーメン



たまご入り納豆



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事2月26日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見餃子味噌うどん



生玄米



宇治抹茶ラテフランス



ーー昼ごはんーー



生玄米



月見豆腐もやし味噌うどん



湯豆腐




ーー晩ごはんーー



生玄米



月見もやしうどん



たまご入り納豆



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事2月25日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見もやし味噌うどん



生玄米



ーー昼ごはんーー



生玄米



月見豆腐もやし味噌うどん



湯豆腐



生玄米



ーー晩ごはんーー



生玄米



月見餃子もやしうどん



あんトースト



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事2月24日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



豆腐味噌ラーメン



湯豆腐



生玄米



ーー昼ごはんーー



生玄米



スティックサンドパンチョコクリーム



ーー晩ごはんーー



生玄米



月見もやしラーメン



納豆



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事2月23日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見もやし味噌うどん



ーー昼ごはんーー



豆腐味噌うどん



湯豆腐




ーー晩ごはんーー



生玄米



キャベツうどん



ぜんざい



バニラヨーグルト蒸しケーキ



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事2月22日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見もやし味噌うどん



ーー昼ごはんーー



月見豆腐味噌うどん



湯豆腐




ーー晩ごはんーー



月見もやしうどん



ぜんざい



いちごクリームメロンパン



ーー夜食ーー



焼きそば



ぜんざい



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事2月21日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見キャベツ味噌うどん



ーー昼ごはんーー



月見豆腐キャベツ味噌ひやむぎ



湯豆腐




ーー晩ごはんーー



月見もやしうどん



ぜんざい



カスタードクリームドーナツチョコ&アーモンド



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事2月20日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見もやし味噌うどん



ーー昼ごはんーー



月見豆腐味噌うどん



湯豆腐



あん入りたまご焼き



ーー晩ごはんーー



月見キャベツうどん



納豆



ツナたまブレッド



以上でした。



うますぎちゃん

今日の体重と食事2月19日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見もやし味噌うどん



ーー昼ごはんーー



月見豆腐味噌うどん



湯豆腐



焼きそば



ーー晩ごはんーー



月見もやしうどん



納豆



クレープサンド淡路島ミルクパン



ぜんざい



以上でした。



うますぎちゃん