くらしの情報屋

猫といえば夜目が利くことで有名ですが、実際に猫の目で世界を見ると、どんなふうに見えるのでしょうか？　それでは、アメリカの情報サイト「テック・インサイダー」が紹介している、猫の目についてのトリビアを見てみましょう！

■ 全体的に、霧がかかったように見える。

■ 視野角は200度（人間の視野角は180度）

■ 視界は約6メートル先まで（人間の視界は約35〜70メートル先まで）
■ 少ししか光のない暗い場所でもよく見える。

■ 目が光るのは、網膜が受けそこねて通過した光を網膜へ向けて反射する、眼球の内面層のため。

■ 青や緑は比較的よくわかるが、赤やピンクはすべてベージュに見える。

意外に遠くは見えていない猫の目。6メートル以上離れたところにいる飼い主を無視した場合、それは案外見えていないからかもしれません。なお、色がよく見えず夜目が利くのは、色を感じる錐体細胞（すいたいさいぼう）よりも、光を感じる桿状細胞（かんたいさいぼう）が、網膜上にたくさんあるためだそうです。

猫たちから綺麗に見てもらいたい猫好きさんは、ぜひ青い服を着てお洒落してみてくださいね。

参考：
How cats see the world
http://www.businessinsider.com/how-cats-see-the-world-2015-8

毎日のデスクワークにストレスを感じている人もいるでしょう。肩や腰の痛み、足のむくみなど、デスクワーク特有の悩みやストレスはありますよね。

デスクワークの女性必見！　眼精疲労を改善する方法

その中でも頭に近い部位である「目」の疲れは、イライラを高める要因になるもの。少しでも疲れ目を解消するために、眼精疲労に有効なマッサージ方法をご紹介します。


■目の周りをマッサージしよう
自覚症状がなくても、実は目がこっているということは多くあります。休憩時間や隙間時間を利用して、目の周りをほぐすようにマッサージしましょう。


目の周りにもいくつもツボがあります。ここでは眼精疲労に効果的なツボをピックアップしてみました。

・晴明（せいめい）
目頭と鼻の付け根部分の間にあるツボ。指の腹部分を使ってゆっくりと押し込むようにマッサージしましょう。

・承泣（しょうきゅう）
瞳の真下にあり、くぼんでいる部分が承泣です。

・太陽（たいよう）
意外と知られていない太陽というツボは、眉毛と目尻の端から指2本分くらい外側に位置する、くぼんでいるところです。こめかみ周辺を押すと、このツボを見つけやすいと思います。
　
　

■マッサージの基本は？　
目の周りのマッサージ方法の基本は、指の腹を使って優しく傷つけないように押さえることです。

とてもデリケートな場所なので、強く押し過ぎないように気をつけてくださいね。コリを感じていたとしても、最初はなるべく優しく押して、慣れてきたら少しずつ強く押し込むようにしましょう。

爪を立てないことを意識して、日頃の疲れをいやすようにしてくださいね。

■目が疲れにくい環境を整えておこう
パソコンでの作業時間が長いと、どうしても目への負担が大きくなってしまいますよね。少しでも疲労をためないように、ディスプレイや周辺の明るさなどにも配慮しておきましょう。

パソコン用メガネを愛用している人もいると思いますが、自分に合わない眼鏡だと逆に目が疲れるおそれがあります。

自分に合った環境、アイテムを使うことが、目への負担をおさえるコツと言えるでしょう。

目が疲れるとイライラしやすくなったり、まぶたが重くなって眠気が襲ってきたりしますよね。何より、目ヂカラがなくなってしまい貧相な目元になってしまいがち…。

疲れ目のツボは他にもたくさんありますし、目元だけでなく首周辺のツボを押すのも効果的です。

毎日のデスクワークに疲れている人には、ぜひ試してもらいたい簡単なマッサージ方法。気持ちのいいツボ、眼精疲労に効くツボを見つけて、日課の1つにしてみてはいかがでしょうか。