肥満ギリギリ！医学知識で考える、しょーすけの20分ダイエット

〜コンニャク料理のススメ〜 こんにちは、しょーすけ です。 昨日の体重は51.9キロ（前日比：−0.7キロ）でした。 またまた最小値更新ですが、体重の減りが遅いです。 やはりダイエット開始すぐほどは効果が出にくくなっきているのは実感しますね。 今月もまた約1キロの減少にとどまってしまうのでしょうか。 でも、見た目は！見た目は変わってるから！（自分への慰め） さて、今回は前回紹介したコンニャクについて、オススメ料理を軽く紹介..

〜色とダイエット〜 こんにちは、ここ数日、体調不良とレポート、飲み会が重なり過ぎて更新遅れまくってる、しょーすけ です。 記事は書いてるんですが、編集まで追いつかないんですよね 神様、もうちょっと時間を、時間をください！ もしくは、自動編集してくれる小人さんおいでください！ （更新、遅くなってすみません。） なお、時間がなくても筋トレだけは最低でも行うレベルに筋トレが習慣化してきました。 良い傾向ですね この状態まで来ると、継続..