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ダイエット20日目 〜筋トレにお勧めのナッツについて〜 [2018/04/13 20:28]
〜筋トレにオススメのナッツ〜 ※学校で更新時間(休憩時間)を取れず、更新が遅くなってしまいました。予約投稿にしとくべきでしたね、反省です。 こんにちは、しょーすけ です。 昨日の体重は52.9キロ(前日比:-0.3キロ) 体重は減りましたが、また戻るかもしれないので糠喜びはしないでいきましょう。でも、体重減少＞むくみ増加になってるといいな……という希望を込めて見ていきたいところです。 最近ダイエット(筋トレ)の試練とも言えるPMS(月経前症候群)..
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しょー助
2018年3月末からダイエットを始めた、初心者ダイエッター。 医学を学ぶ者として、健康・栄養に関する最低限の基礎知識を元に、なんとか健康的な身体(とついでに健全な精神)を得るべく日々精進していきます。 夏にむけて？……まあ、それもあります。
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