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ダイエット52日目 〜色とダイエット〜 [2018/05/15 23:00]
〜色とダイエット〜 こんにちは、しょーすけ です。 昨日の体重は52.1キロ（前日比;−0.7キロ）でした。 またまた最小値更新です。 筋トレ増やしたのが良かったのでしょうか。 このまま体重が順調に減ってくれることを祈るばかりですね さて、今回はダイエットの時に使用すると良い色について書いていきます。 ◉赤 運動や筋トレをするとき、効果的なのは赤だとされています。 これは視覚的にアドレナリンが分泌されやすくなり..
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しょー助
2018年3月末からダイエットを始めた、初心者ダイエッター。 医学を学ぶ者として、健康・栄養に関する最低限の基礎知識を元に、なんとか健康的な身体(とついでに健全な精神)を得るべく日々精進していきます。 夏にむけて？……まあ、それもあります。
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