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ダイエット19日目 〜筋トレのあと足がつる？ピリピリする？人に〜 [2018/04/12 16:02]
〜筋トレのあと足がつる？ピリピリする？人に〜 ※昨日の記事で、日付に誤りがあったため、17日目→18日目に訂正しておきました。 こんにちは、しょーすけ です。 昨日の体重は53.2キロ(前日と同体重) いい感じでキープ出来てます。 これなら生理後は体重が落ちるはずです！きっと！ ところで、昨日の夜、筋トレ中、足に違和感が。 足の裏がひきつるように痛むのです。 あ、これ、水分とミネラルの不足だ……と思ってお茶を飲みましたが、気付いてから対処し..
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しょー助
2018年3月末からダイエットを始めた、初心者ダイエッター。 医学を学ぶ者として、健康・栄養に関する最低限の基礎知識を元に、なんとか健康的な身体(とついでに健全な精神)を得るべく日々精進していきます。 夏にむけて？……まあ、それもあります。
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