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ダイエット29日目 〜生理中の過ごし方〜 [2018/04/22 15:20]
〜生理中の過ごし方〜 こんにちは、しょーすけ です。 最近体重の変化があまり見られないので、記録だけはしつつ、なかったことにしていたのですが（暴露）、本日の体重は53.2キロ。 これから更に体重がどんどん落ちてくれることでしょう（たぶん、恐らく、きっと）。 それでは昨日(4/21)の記事で宣言した通り、今日は、月経中の過ごし方について考えていきましょう。 今回の内容↓ 1.痛みとホルモン 2.貧血の対策 3.免疫力低下の対策 4...
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しょー助
2018年3月末からダイエットを始めた、初心者ダイエッター。 医学を学ぶ者として、健康・栄養に関する最低限の基礎知識を元に、なんとか健康的な身体(とついでに健全な精神)を得るべく日々精進していきます。 夏にむけて？……まあ、それもあります。
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