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ダイエット８日目 ～食事のルール～ [2018/04/01 11:20]
～食事のルール～ こんにちは、しょーすけ です。 今日は嬉しいご報告。 ダイエット開始で１週間(昨日の夜)、やっと体重減少が1㎏に到達しました！ 3/31(土) 53.1キロ (初日比:-1.1キロ) 普段の食生活で体重1㎏ぐらい変わるんじゃないの？と思ったそこのアナタ！……そうなんです。人間の体は大部分が水ですから例えばサウナに長時間入れば、体重は数値的にはすぐ下がります。 ただ、今回ダイエット開始してからは基本的に毎日同..
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しょー助
2018年3月末からダイエットを始めた、初心者ダイエッター。 医学を学ぶ者として、健康・栄養に関する最低限の基礎知識を元に、なんとか健康的な身体(とついでに健全な精神)を得るべく日々精進していきます。 夏にむけて？……まあ、それもあります。
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