癌と共に生きる　手術→放射線治療→化学治療

脂質制限開始して約４週間

一次は減り続けた体重は安定した。

やはり食事の摂取量が極端に少なすぎた。

今は逆に多い位だ。

この極端な性格も同時に治したい。

体脂肪率も一次目標は15%だけれど

17%台で落ち着いてしまっている。

ここからは運動量を増やさなければ

ダメなような気がする。

とりあえず、

短期間に一気に体重が落ちて

そのペースが早かったのは

少しも健康的ではなかったので

嫌な流れを止めたかったのです。

今は何十年ぶりに見る引き締まった身体が

自分のものではないようです。

今は素直に嬉しい。