くいしばり: 癌と共に生きる　手術→放射線治療→化学治療

2018年09月26日

くいしばり

依然として解消されない肩凝り

母が他界する少し前から始まった肩凝り

母の葬儀中には今まで感じたことのない痛みが続いた

特に通夜の読経中はやばかった

当時は母の霊が私の身体に入ろうとしていたのかも・・・

とさえ思った

結局のところ3年近く経った今現在

肩の凝りは解消されていない

高血圧症の治療は続けているが

肩の凝りの解消には至っていない

やはり肩凝りの要因の一つとして

以前から気にしていた「くいしばり」が占める割合が多いのだろうか

常に「くいしばり」の形跡が口内（頬の内側）に残っている

マウスピースを造るといいつつ

未だに着手していないのは

「くいしばり」以外の要因を疑っていたから

最近で言えば、ジョギングを止めてウォーキングにしたのも

それによる効果を期待しているからだ

アルコールの摂取量を減らしたのもそう

血圧が正常値になり

それを維持することが出来る状況になれば

肩の凝りも解消されるのでは・・・との期待もある

ちょこまかと色々な策を講じてきているが

明らかな効果は得られていないのが現実

そろそろ試してみる頃なのかもしれない

「くいしばり」対策

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posted by satorich at 21:03 | Comment(2) | TrackBack(0) | 現在治療中の生活習慣病

この記事へのコメント

まりあさん、こんばんは。

なるほど！

加齢とともに頸椎が縮むとは・・・初めて知りました。

原因は一つ一つ追わなければわかりませんので

一度レントゲン撮影してもらう価値はありそうですね。

いつも多方面での情報提供ありがとうございます。

とても助かっています。

ちなみに・・・

まりあさんは血行促進と首周りを冷やさない為に

継続してやっていること・・ありますか？

あれば参考までにご教授頂けるとうれしいです。

　　　　　　　　　　　　　　　by satorich

Posted by satorich at 2018年09月27日 21:20

おはようございます、まりあです。

私は、慢性肩凝り状態でしたが、激痛が走り受診すると、原因は頸椎の加齢による縮みでした。　　

私は、身長が高めなので、子供時代から首を屈めがちだったのが縮みを促進した様です。　

今は、時折整形外科で機械で首を牽引しながら騙し騙し生活中です。

頸椎は、25歳をピークに全員縮みだすとの事なので、慢性的な痛みが続く場合は、肩自体ではなく頸椎由来かも知れません。

レントゲン撮影しないと分かりませんが、参考までに。

私は、現在は痛みも殆どなく、整形外科サボりがちです。

肩凝りは、とにかく血行が大事なので、首周りを冷やさない事ですね。

肩凝り対策、お互い頑張りましょう。

またブログ読ませて頂きますね。

Posted by まりあ at 2018年09月27日 08:47

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