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2018年09月21日

ウォーキングの成果？

血圧が安定している

病院での測定数値は132・76

前回数値は確か141・110だった気がする

いずれにしても良い数値ではなかった

特に最低血圧が高い傾向にある私にとって

その傾向が強く出ることを嫌う

だからこそ、今まで約十年間続けてきたジョギングに終止符を打ち

ウォーキングに切り替えた

高血圧対策として効果のあることとないことを確認しながら

一つずつ確認するように試しているかのように・・・

いつも言っているが

この状態がずっと続き

投薬を停止される状態になることが

血圧治療の最終目標である

私にはまだ高脂血症問題が控えている

一つずつ・・・まずは血圧から・・・

それが先生（医師）との約束


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