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2021年05月15日
粉ミルクで身長が伸びる？！
粉ミルクは赤ちゃんが成長するために飲むものですが、母乳が十分に出ない母親の場合、粉ミルクがメインの栄養となるわけです。つまり、成長に必要な栄養が入っているからすくすく伸びるのです。
それを成長期の世代が飲んだら身長の伸びに影響するのか？だったら高額の成長系サプリメントを買うより得策じゃないのか？と僕は思いました。
しかし、あくまでも赤ちゃん用。赤ちゃんが必要な栄養を含むように調整されているためそれを成長期の人が（中学生以上）飲むかというとメーカーも想定していないため大人が飲む事例について書いていません。
なので自己判断になりますが、わざわざ赤ちゃん用の粉ミルクを大人が飲む必要はありません。最近は大人用粉ミルクなる商品が売っています。そちらを飲むといいでしょう。大人向けに調整されているため安心です。
そもそも赤ちゃんと大人はいろいろ違うわけです。赤ちゃんが飲めるから大人も飲めるということではないのです。赤ちゃん特有の酵素は大人が持ち合わせていないなんていう事例もあります。
メーカーさんも良いアイデア出してくれました。大人の粉ミルクなんて商品が販売されてますよ！
森中乳業さんや、伊藤忠さん、雪印さん、ユニマットさんですね。
成長に欠かせないタンパク質ですが、
森永の大人のための粉ミルク、ミルク生活は20gあたり3.5gのタンパク質、カルシウム220mg。
雪印 プラチナミルクfor バランスは20gあたり5gのタンパク質、カルシウム150mg。
ユニマットのとってもおいしい 大人の賢い粉ミルクは20gあたり2.8gのタンパク質、カルシウム225mg。
伊藤忠食品の 大人の粉ミルクはミルクプロテインが3.7mg、カルシウム
成長期に欠かせないタンパク質を補って成長に期待しましょう！
それを成長期の世代が飲んだら身長の伸びに影響するのか？だったら高額の成長系サプリメントを買うより得策じゃないのか？と僕は思いました。
しかし、あくまでも赤ちゃん用。赤ちゃんが必要な栄養を含むように調整されているためそれを成長期の人が（中学生以上）飲むかというとメーカーも想定していないため大人が飲む事例について書いていません。
なので自己判断になりますが、わざわざ赤ちゃん用の粉ミルクを大人が飲む必要はありません。最近は大人用粉ミルクなる商品が売っています。そちらを飲むといいでしょう。大人向けに調整されているため安心です。
そもそも赤ちゃんと大人はいろいろ違うわけです。赤ちゃんが飲めるから大人も飲めるということではないのです。赤ちゃん特有の酵素は大人が持ち合わせていないなんていう事例もあります。
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 | 価格:3,564円 |
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成長に欠かせないタンパク質ですが、
森永の大人のための粉ミルク、ミルク生活は20gあたり3.5gのタンパク質、カルシウム220mg。
雪印 プラチナミルクfor バランスは20gあたり5gのタンパク質、カルシウム150mg。
ユニマットのとってもおいしい 大人の賢い粉ミルクは20gあたり2.8gのタンパク質、カルシウム225mg。
伊藤忠食品の 大人の粉ミルクはミルクプロテインが3.7mg、カルシウム
成長期に欠かせないタンパク質を補って成長に期待しましょう！
2021年05月08日
フランスパンは太る？！
毎朝フランスパンを食べて出勤しております。太る？いや全く体重は変化しておりません。痩せもしませんが、調子はいいです。
太る太らないは個人差となるため、もっと理論的に判定してお伝えします。
今までは食パンにマーガリンやジャムなど甘い菓子パン風として食べておりました。たまにケチャップとチーズ、ピーマンを添えてトーストしてピザ風にしていました。
ある日、サイゼリアでフォカッチャにオリーブオイルをつけて食べた時の衝撃からフォカッチャプラスオリーブオイルの虜となってしまいました。なんと当時小学生の息子まで感動して、大好物になっております。
パンをトーストして、マーガリン塗って、案外めんどくさいのと、やはりカロリーが高いのが気になりますからね。
オリーブオイルって体に良いし、マーガリンより絶対安心だろうとう判断できますし、甘くないため太りにくいとダブルの判断です。
カロリーにおいては同格ですが、フランスパンは素材が小麦粉と塩、イースト菌とシンプルなもの。食パンはそれ以外に砂糖やマーガリンを含むものが多いです。しかもフワフワで食べやすい。
その点フランスパンは固い。固いため、ある程度噛む回数が増えますので、その分おなかも満たされます。
オリーブオイルで食べてみて
フランスパンを適当に切って、エキストラバージンオリーブオイルに付けて食べてみてください。それだけ。あとはなんにもつけません。
こんなにうまいのか！ってびっくりしますよ。フォカッチャが一番あいますが、フランスパンだって、それこそ食パンだってオリーブオイルで食べると本当に美味しいですよ。
オリーブオイルは油なのでカロリーはありますが、健康に良いオレイン酸が豊富です。ぜひおすすめします。
オリーブオイルはエキストラバージン以外止めましょう。安いので食べたら全く美味しくないです。
エクストラバージンでもそれなりに良いものを選びましょう。ビンが透明のはすぐ酸化してしまい味も変わってしまいます。
サイゼリアのオリーブオイルはとても美味しいですし安いです。近所のサイゼリアで店頭で買えます。ボスコもお勧め。ボスコを買うなら瓶が黒っぽいやつにしましょう。
フランスパンは噛む回数が食パンと比べて多くなるため、満足感がある
オリーブオイルで食べると新鮮で美味しい。甘さがないため、ダイエットによい
太る太らないは個人差となるため、もっと理論的に判定してお伝えします。
フランスパンを食べるならオリーブオイルを
今までは食パンにマーガリンやジャムなど甘い菓子パン風として食べておりました。たまにケチャップとチーズ、ピーマンを添えてトーストしてピザ風にしていました。
ある日、サイゼリアでフォカッチャにオリーブオイルをつけて食べた時の衝撃からフォカッチャプラスオリーブオイルの虜となってしまいました。なんと当時小学生の息子まで感動して、大好物になっております。
パンをトーストして、マーガリン塗って、案外めんどくさいのと、やはりカロリーが高いのが気になりますからね。
オリーブオイルって体に良いし、マーガリンより絶対安心だろうとう判断できますし、甘くないため太りにくいとダブルの判断です。
主食の食パンとフランスパンのカロリー
カロリーにおいては同格ですが、フランスパンは素材が小麦粉と塩、イースト菌とシンプルなもの。食パンはそれ以外に砂糖やマーガリンを含むものが多いです。しかもフワフワで食べやすい。
その点フランスパンは固い。固いため、ある程度噛む回数が増えますので、その分おなかも満たされます。
オリーブオイルで食べてみて
フランスパンを適当に切って、エキストラバージンオリーブオイルに付けて食べてみてください。それだけ。あとはなんにもつけません。
こんなにうまいのか！ってびっくりしますよ。フォカッチャが一番あいますが、フランスパンだって、それこそ食パンだってオリーブオイルで食べると本当に美味しいですよ。
オリーブオイルは油なのでカロリーはありますが、健康に良いオレイン酸が豊富です。ぜひおすすめします。
オリーブオイルはエキストラバージン以外止めましょう。安いので食べたら全く美味しくないです。
エクストラバージンでもそれなりに良いものを選びましょう。ビンが透明のはすぐ酸化してしまい味も変わってしまいます。
サイゼリアのオリーブオイルはとても美味しいですし安いです。近所のサイゼリアで店頭で買えます。ボスコもお勧め。ボスコを買うなら瓶が黒っぽいやつにしましょう。
まとめ
フランスパンは噛む回数が食パンと比べて多くなるため、満足感がある
オリーブオイルで食べると新鮮で美味しい。甘さがないため、ダイエットによい
2020年12月12日
アイリスオーヤマの加湿器 SHM-120R1って掃除がラク？
加熱式加湿器を探していたら気になる商品がこれ。
何が気になるかって、汚れが付着しやすいか？掃除しやすいか？ここポイント高いと思うわけです。
本体に加湿筒と安全カバーをセットしますが、その2点を取り外して清掃できます。2週間に1度くらい本体のヒーター部を清掃するのがメンテナンスです。そんなに苦じゃないでしょう。ノーメンテは加熱式加湿器ではありえませんからね。多少のメンテは覚悟しましょう。
あとそこそこのコスパね。安いの欲しいので。
このアイリスのSHM-120R1シリーズは頼もしい11時間ものスチームが持続するので朝まで大丈夫。
今までコンパクトサイズの加湿器は、途中で水切れになってしまったのでそれも安心。
1時間当たり120mlほどを加湿してくれます。
電気代は1日8時間 30日使っても600円ほど。
こちらのサイトで計算できます。面白いです→testpage.jp
消費電力100ワットと、1日8時間使用と設定すると21.18円と計算してくれます。
豆知識
加湿器には3種類あって
ありますね。双方の良いところを取り入れたハイブリッド式をいれると4種類ですかね。
SHM-120R1は加熱式加湿器ですね。蒸気を拡散してくれるので安心です。超音波は水をそのまま拡散するので、煮沸していない分ちょっと不安。何が不安かというとこれですね→TBSラジオのコラム
これは前から知っていたのでうちは前から加熱式加湿器を使っています。
あと、冬場は毎日使えばいいってものじゃないです。しっかりと湿度計を部屋に置きましょう。
湿度が50パーセント以上ある日は加湿器を使う必要は無いです。十分湿度がある日に加湿器を使うと部屋中の壁、窓がベタベタに結露しちゃいますよ。なので冬場でも部屋干ししている洗濯物があったり、
雨の日、湿度が高い日は加湿器は不要です。
40パーセント以下の湿度になるとインフルエンザなどのウイルスが心配なので加湿しましょう。
100件以上レビューあるので参考にしてください↓
何が気になるかって、汚れが付着しやすいか？掃除しやすいか？ここポイント高いと思うわけです。
本体に加湿筒と安全カバーをセットしますが、その2点を取り外して清掃できます。2週間に1度くらい本体のヒーター部を清掃するのがメンテナンスです。そんなに苦じゃないでしょう。ノーメンテは加熱式加湿器ではありえませんからね。多少のメンテは覚悟しましょう。
あとそこそこのコスパね。安いの欲しいので。
このアイリスのSHM-120R1シリーズは頼もしい11時間ものスチームが持続するので朝まで大丈夫。
今までコンパクトサイズの加湿器は、途中で水切れになってしまったのでそれも安心。
1時間当たり120mlほどを加湿してくれます。
電気代は1日8時間 30日使っても600円ほど。
こちらのサイトで計算できます。面白いです→testpage.jp
消費電力100ワットと、1日8時間使用と設定すると21.18円と計算してくれます。
豆知識
加湿器には3種類あって
- 加湿式
- 気化式
- 超音波
ありますね。双方の良いところを取り入れたハイブリッド式をいれると4種類ですかね。
SHM-120R1は加熱式加湿器ですね。蒸気を拡散してくれるので安心です。超音波は水をそのまま拡散するので、煮沸していない分ちょっと不安。何が不安かというとこれですね→TBSラジオのコラム
これは前から知っていたのでうちは前から加熱式加湿器を使っています。
あと、冬場は毎日使えばいいってものじゃないです。しっかりと湿度計を部屋に置きましょう。
湿度が50パーセント以上ある日は加湿器を使う必要は無いです。十分湿度がある日に加湿器を使うと部屋中の壁、窓がベタベタに結露しちゃいますよ。なので冬場でも部屋干ししている洗濯物があったり、
雨の日、湿度が高い日は加湿器は不要です。
40パーセント以下の湿度になるとインフルエンザなどのウイルスが心配なので加湿しましょう。
100件以上レビューあるので参考にしてください↓
 | 価格:2,981円 |
2020年07月26日
足を清潔にするための習慣
足を清潔にするための習慣として、
単純に素足の時間が長くなるように意識して行動する。
これに尽きるでしょう。
小学生の息子が水虫になって今治療中ですが、学校の生活を見るときに、
授業中は靴を履きっぱなし、脱ぐと注意されるため仕方ないとのこと。
休憩時間は？10分小休憩は友達の席行ったりして靴を脱ぐことはなかなかできないらしいし、
昼の休憩は基本校庭にでるも、靴を履き替えるだけで結局靴というものを履いている状態には変わらない。
うん、その結果、帰宅時は足がすごーく臭い。靴もすごーく臭い。
こりゃ水虫になるわな。
逆にダンナ。
アイツは生意気にも設計の仕事らしくて基本自席でCAD使ってほぼ動かないらしい。
靴は常に脱いで靴下のみで日中を過ごしているらしい。
その結果、帰宅後。
全く臭くない。やつの靴は全く臭くない。その結果水虫なんか独吹く風。
この差。年寄りのダンナが足の臭い皆無で小学生の若者が臭い。
これは習慣以外考えられない。
もししっかり意識を持つなら
少しでも靴を脱ぐ時間を作る
通気性の良い5本指ソックスを愛用する
帰宅したらすぐに足だけでも洗う
これを心がけて習慣としましょうね。
いつも足が蒸れ蒸れ状態だと清潔にするのが大変だから、蒸れる状態を少しでも回避する。これ大事ね。
メリットとして水虫になりにくいし、靴も大事にできますよ。
単純に素足の時間が長くなるように意識して行動する。
これに尽きるでしょう。
小学生の息子が水虫になって今治療中ですが、学校の生活を見るときに、
授業中は靴を履きっぱなし、脱ぐと注意されるため仕方ないとのこと。
休憩時間は？10分小休憩は友達の席行ったりして靴を脱ぐことはなかなかできないらしいし、
昼の休憩は基本校庭にでるも、靴を履き替えるだけで結局靴というものを履いている状態には変わらない。
うん、その結果、帰宅時は足がすごーく臭い。靴もすごーく臭い。
こりゃ水虫になるわな。
逆にダンナ。
アイツは生意気にも設計の仕事らしくて基本自席でCAD使ってほぼ動かないらしい。
靴は常に脱いで靴下のみで日中を過ごしているらしい。
その結果、帰宅後。
全く臭くない。やつの靴は全く臭くない。その結果水虫なんか独吹く風。
この差。年寄りのダンナが足の臭い皆無で小学生の若者が臭い。
これは習慣以外考えられない。
もししっかり意識を持つなら
少しでも靴を脱ぐ時間を作る
通気性の良い5本指ソックスを愛用する
帰宅したらすぐに足だけでも洗う
これを心がけて習慣としましょうね。
いつも足が蒸れ蒸れ状態だと清潔にするのが大変だから、蒸れる状態を少しでも回避する。これ大事ね。
メリットとして水虫になりにくいし、靴も大事にできますよ。
2019年03月19日
カロリーメイトを間食として利用すると・・・
食後2時間も経つとコバラが減ってきてお菓子をポリポリ、スイーツがっつり。。。
なんかやばくない？って思ってカロリーメイト食べています。
1箱4本入りで、1本100キロカロリーと計算しやすいので、小腹が減ってきたら1本食べます。
1本食べて、お茶200㏄飲んで。
これでかなりおなか満足。
カロリーメイトが最高の理由は4本という個入。
抜群においしくて腹持ちが良い草彅君がCMしている一本満足バーですが、あれ1本で100円で、1本200キロカロリーあるんです。
参考記事→カロリーメイトは危険？！
半分で小分けになっていたら最強って勝手に思うんですが、半分食べて半分しまうってどうなんでしょう。
誘惑に負けて1本食べちゃいそうです。
ならカロリーメイトを1本食べると100キロカロリーで一本満足バーを1本食べるよりカロリーを半減できます。
だからカロリーメイトおススメしているんです。
間食としてカロリーメイト使うなら1日2本まで。
わたしは日中は働いているんで帰宅後晩ご飯前に1本。お茶とか珈琲も飲みます。
食後9時くらいにコバラ減ったら1本。
これで200キロカロリー／日 と間食としては抑えているでしょ？
100円でポテチとか普通に1袋食べられちゃうし。それでカロリー400キロカロリーくらいあるでしょ？
なら1本あたり50円で100キロカロリーのカロリーメイトって良くないですか？
わたしは間食ならカロリーメイト一押しと思います。現に体重も増えないし、問題ないですよ！
いろいろな味やメーカーが楽しめるおススメです↓
なんかやばくない？って思ってカロリーメイト食べています。
1箱4本入りで、1本100キロカロリーと計算しやすいので、小腹が減ってきたら1本食べます。
1本食べて、お茶200㏄飲んで。
これでかなりおなか満足。
カロリーメイトが最高の理由は4本という個入。
抜群においしくて腹持ちが良い草彅君がCMしている一本満足バーですが、あれ1本で100円で、1本200キロカロリーあるんです。
参考記事→カロリーメイトは危険？！
半分で小分けになっていたら最強って勝手に思うんですが、半分食べて半分しまうってどうなんでしょう。
誘惑に負けて1本食べちゃいそうです。
ならカロリーメイトを1本食べると100キロカロリーで一本満足バーを1本食べるよりカロリーを半減できます。
だからカロリーメイトおススメしているんです。
間食としてカロリーメイト使うなら1日2本まで。
わたしは日中は働いているんで帰宅後晩ご飯前に1本。お茶とか珈琲も飲みます。
食後9時くらいにコバラ減ったら1本。
これで200キロカロリー／日 と間食としては抑えているでしょ？
100円でポテチとか普通に1袋食べられちゃうし。それでカロリー400キロカロリーくらいあるでしょ？
なら1本あたり50円で100キロカロリーのカロリーメイトって良くないですか？
わたしは間食ならカロリーメイト一押しと思います。現に体重も増えないし、問題ないですよ！
いろいろな味やメーカーが楽しめるおススメです↓
 | 【簡単朝食】カロリーメイト他 5シリーズ3種類×各2個ずつ（計30個）セット ソイジョイ 1本満足バー スローバー クリーム玄米ブラン
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2019年01月04日
ダンナの精子が真っ赤！血が混ざってるじゃん！
最近まったくあっちはやってなくて、深夜突然テレビを見ていたらダンナがティッシュ持ってきた。
あれ？！真っ赤なあれじゃん・・・・変なの持ってこないでよ！
って、これやばくない？出血してんじゃん。
もう50歳近いのに・・・どうやって出したんじゃ？！なんて言ってる場合じゃなくて。
15年前にも同じようなことで、以前はあっちやってるときに確認したんだ。
そん時とたぶん同じ感じ。
15年前と同じ症状なんで大丈夫でしょう。
もしあの時のがやばい病気だったら今頃生きていないし。
1か月ほど様子見ましょう。
15年前は、
抗生物質と止血の薬を出して5日間ぐらい飲んでいた。そしたら治った！
やはり薬の効果は絶大か？もし薬飲んでいなかったら5日では治らないかも。
基本薬のみで1週間ぐらいで治るそうですが、薬なしだと多くの場合しばらくかかるという状況らしい。
では来週確認だけど、あいつどうやって出すんだ？！！
わたし付き合ってらんないから自分でどうぞって言うけどね。今はインターネットでいくらでも楽しそうな動画あるじゃん。
わたし冗談っぽく書いてるけど、お義父さん去年ガンで亡くなっているからちょっと怖いのは怖い。
やはり明日病院連れて行こうかな。
でもほとんど心配しないで良いらしいのだが・・・・どうだろう。
日本泌尿器科学会
血精液症というもので、あまりガンとか気にしないで良いらしい。まあ気にしてもしょうがない。ちょっといたわってやろう。
あれ？！真っ赤なあれじゃん・・・・変なの持ってこないでよ！
って、これやばくない？出血してんじゃん。
もう50歳近いのに・・・どうやって出したんじゃ？！なんて言ってる場合じゃなくて。
15年前にも同じようなことで、以前はあっちやってるときに確認したんだ。
そん時とたぶん同じ感じ。
15年前と同じ症状なんで大丈夫でしょう。
もしあの時のがやばい病気だったら今頃生きていないし。
1か月ほど様子見ましょう。
15年前は、
抗生物質と止血の薬を出して5日間ぐらい飲んでいた。そしたら治った！
やはり薬の効果は絶大か？もし薬飲んでいなかったら5日では治らないかも。
基本薬のみで1週間ぐらいで治るそうですが、薬なしだと多くの場合しばらくかかるという状況らしい。
では来週確認だけど、あいつどうやって出すんだ？！！
わたし付き合ってらんないから自分でどうぞって言うけどね。今はインターネットでいくらでも楽しそうな動画あるじゃん。
わたし冗談っぽく書いてるけど、お義父さん去年ガンで亡くなっているからちょっと怖いのは怖い。
やはり明日病院連れて行こうかな。
でもほとんど心配しないで良いらしいのだが・・・・どうだろう。
日本泌尿器科学会
血精液症というもので、あまりガンとか気にしないで良いらしい。まあ気にしてもしょうがない。ちょっといたわってやろう。
2017年08月02日
クマザサは胃腸薬として使えるの？
古くから薬草として用いられたクマザサですが、胃腸の漢方薬としても用いられているんです。
ダンナが珍しいのを買ってきてそれをみんなで飲んでたんですが、びっくり。
あれほど口内炎に苦しんでいたダンナがピッタリ口内炎と決別できたんです。もちろん年に数度は今でも口内炎になっているそうですが、毎月2度くらい口内炎に襲われていたことを考えた時にその効果が絶大であることは疑いようがありません。
第3種医薬品としてクマザサ抽出液が売られています。ササヘルスという商品ですが、どうやら大手ショッピングモールでは売っていません。なのでサンクロンいいと思います。どちらも医薬品扱いですので。
胃薬のカテゴリで売っています。サンクロンは第三種医薬品です。
サンクロンの効能
一番初めに食欲不振となっているため、やはり胃関連の薬メインなのでしょう。
クマザサにある笹多糖体が胃壁を守ったり、修復したりと、胃腸の粘膜に良い作用があるのです。胃はエンジンというキャッチフレーズを胃カメラ啓蒙チラシで見たことがあります。
まさに胃腸の健康のためにクマザサを摂ることでエンジンが絶好調となり、体も元気になるんでしょうね。
疲労が続いている人はぜひ胃腸をクマザサで元気にしてみてはいかがでしょうか。
ダンナが珍しいのを買ってきてそれをみんなで飲んでたんですが、びっくり。
あれほど口内炎に苦しんでいたダンナがピッタリ口内炎と決別できたんです。もちろん年に数度は今でも口内炎になっているそうですが、毎月2度くらい口内炎に襲われていたことを考えた時にその効果が絶大であることは疑いようがありません。
第3種医薬品としてクマザサ抽出液が売られています。ササヘルスという商品ですが、どうやら大手ショッピングモールでは売っていません。なのでサンクロンいいと思います。どちらも医薬品扱いですので。
胃薬のカテゴリで売っています。サンクロンは第三種医薬品です。
サンクロンの効能
食欲不振、疲労回復、口内炎、歯槽膿漏、口臭・体臭の除去
一番初めに食欲不振となっているため、やはり胃関連の薬メインなのでしょう。
 | 【第3類医薬品】【サンクロン】サンクロン 120ml×3本入【クマザサ】 価格:4,028円 |
クマザサの作用は
クマザサにある笹多糖体が胃壁を守ったり、修復したりと、胃腸の粘膜に良い作用があるのです。胃はエンジンというキャッチフレーズを胃カメラ啓蒙チラシで見たことがあります。
まさに胃腸の健康のためにクマザサを摂ることでエンジンが絶好調となり、体も元気になるんでしょうね。
疲労が続いている人はぜひ胃腸をクマザサで元気にしてみてはいかがでしょうか。
2017年04月01日
頭痛対策に蒸しタオルを利用しよう
昔から頭痛には悩まされている私がオススメするのは、蒸しタオルです！
通常ズキズキする頭痛は温めて血流を良くすることが逆効果となりますが、私の頭痛は目や肩こりから起きている頭痛なのです。MRIで検査しても異常なし。
もう肩は固まって、頭痛の正体は肩こりと診断されております。
わたしと同じような人はたくさんいるそうです。女性特有なのかな。たぶん。
そのような頭痛をお持ちならぜひ蒸しタオル利用してください。
蒸しタオルを目に当てたり、肩に当てたりすると頭痛が少し楽になります。
蒸しタオルの準備も、濡らしたタオルを電子レンジでチンするだけと簡単です。
何より家にあるものですぐ準備出来るのもメリットですよね。
根本的な治療にはならなくても、リラックス出来ますしほぐされる気持ちがとても心地いいです。
薬にはあまり頼りたくない人にもオススメな蒸しタオルを、ぜひ試してみてください。
温めるのが血行が良くなり筋肉もほぐれますが、以下のような場合は温めるより、冷やしましょう。
このような時は冷やすべきです。冷蔵庫で冷やしたタオルを当ててください。
筋肉痛は捻挫の時と同じように、炎症を起こして熱を持っているときは冷やしますよね。
目も同じです。赤く充血していたりしているのに温めるのは悪化させるためNGですよ。
通常ズキズキする頭痛は温めて血流を良くすることが逆効果となりますが、私の頭痛は目や肩こりから起きている頭痛なのです。MRIで検査しても異常なし。
もう肩は固まって、頭痛の正体は肩こりと診断されております。
わたしと同じような人はたくさんいるそうです。女性特有なのかな。たぶん。
そのような頭痛をお持ちならぜひ蒸しタオル利用してください。
蒸しタオルを目に当てたり、肩に当てたりすると頭痛が少し楽になります。
蒸しタオルの準備も、濡らしたタオルを電子レンジでチンするだけと簡単です。
何より家にあるものですぐ準備出来るのもメリットですよね。
根本的な治療にはならなくても、リラックス出来ますしほぐされる気持ちがとても心地いいです。
薬にはあまり頼りたくない人にもオススメな蒸しタオルを、ぜひ試してみてください。
なんでも温めるのはNG
温めるのが血行が良くなり筋肉もほぐれますが、以下のような場合は温めるより、冷やしましょう。
- パソコンのし過ぎで目が充血
- 目に炎症が起きている
このような時は冷やすべきです。冷蔵庫で冷やしたタオルを当ててください。
筋肉痛は捻挫の時と同じように、炎症を起こして熱を持っているときは冷やしますよね。
目も同じです。赤く充血していたりしているのに温めるのは悪化させるためNGですよ。
2016年10月27日
ブロッコリースプラウトはまずい？！
今健康に話題のブロッコリースプラウト。
これがまずいって人がいた。すごく身近に。パートの先輩。わたしと同じ主婦なんだけど、ダンナさんやお子さんの健康のためにブロッコリースプラウトを買ってきたらしいけど、子供があまり好きじゃない味らしい。正直まずいって・・・
そうかなぁ。さっぱりしているし、カイワレのような苦味もないし、かなり食べやすいけどね。
村上農園メーカーではブロッコリースプラウトというちょっと安い方と
ブロッコリースーパースプラウトという２００円ほどで売られているのがありますね。
後者の値段が高い方が確かに後味に違いがありますね。ちょっとすっぱみと苦みを混ぜたような。
安いブロッコリースプラウトの方が食べやすいとは思いますが、食べ比べると確かに違いが・・・
まあそうは言っても、味覚は人ぞれぞれ。確かに万民受けする味はあるけど、どちらのブロッコリースプラウトは嫌いな人は少なからず居そう。
アメリカ製のスルフォラファンサプリメントはシンプルでしっかり量が入っています。しかも安価！
まずいという感覚なら無理して食べなくても、この栄養素が欲しいならサプリメントって賢いです。
良薬は口に苦し。特にスーパースプラウトの方は・・・
好きな味のドレッシングで食べればいいと思う。そもそもそんなに味が強くないから塩やドレッシングで全然苦味なんかわからないよ。
ぜひ健康のために食べてって、先輩に言ったところ。だって安いし、すごい健康に良さそう。
わたしが以前ブロッコリースプラウトの記事書いたんで参照にしてね。→ブロッコリースプラウトについて
まあそれでもだめならサプリメントって手もあるね。やはりちょっと高いけど苦いスーパースプラウトをいつも買う私でした。
健康志向だったらブロッコリースプラウトもそうだけどその他いろいろな策がありますね。
トータルでさまざまな角度からちょっとすごーいネタを教えてくれる情報が売っています。
販売者は知っている人なので変な情報じゃないです。
ちょっと衝撃的なタイトルですが、それくらい自信作なのだと思います。
こちらからどうぞ
これがまずいって人がいた。すごく身近に。パートの先輩。わたしと同じ主婦なんだけど、ダンナさんやお子さんの健康のためにブロッコリースプラウトを買ってきたらしいけど、子供があまり好きじゃない味らしい。正直まずいって・・・
そうかなぁ。さっぱりしているし、カイワレのような苦味もないし、かなり食べやすいけどね。
村上農園メーカーではブロッコリースプラウトというちょっと安い方と
ブロッコリースーパースプラウトという２００円ほどで売られているのがありますね。
後者の値段が高い方が確かに後味に違いがありますね。ちょっとすっぱみと苦みを混ぜたような。
安いブロッコリースプラウトの方が食べやすいとは思いますが、食べ比べると確かに違いが・・・
まあそうは言っても、味覚は人ぞれぞれ。確かに万民受けする味はあるけど、どちらのブロッコリースプラウトは嫌いな人は少なからず居そう。
アメリカ製のスルフォラファンサプリメントはシンプルでしっかり量が入っています。しかも安価！
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 | ブロッコリースプラウトエキス（スルフォラファン) 250mg 60粒 2個セット 価格:3,115円 |
良薬は口に苦し。特にスーパースプラウトの方は・・・
好きな味のドレッシングで食べればいいと思う。そもそもそんなに味が強くないから塩やドレッシングで全然苦味なんかわからないよ。
ぜひ健康のために食べてって、先輩に言ったところ。だって安いし、すごい健康に良さそう。
わたしが以前ブロッコリースプラウトの記事書いたんで参照にしてね。→ブロッコリースプラウトについて
まあそれでもだめならサプリメントって手もあるね。やはりちょっと高いけど苦いスーパースプラウトをいつも買う私でした。
健康志向だったらブロッコリースプラウトもそうだけどその他いろいろな策がありますね。
トータルでさまざまな角度からちょっとすごーいネタを教えてくれる情報が売っています。
販売者は知っている人なので変な情報じゃないです。
ちょっと衝撃的なタイトルですが、それくらい自信作なのだと思います。
こちらからどうぞ
2016年09月06日
カロリーメイトが危険？！
検索する人が多い「カロリーメイトと危険」という複合キーワード。
たまたま私がネットでカロリーメイトを買おうと思ったら危険なんてキーワードが出てきて思わずクリックしてしまったのですが、
なんだ、あおってるだけか・・・
とも思える内容が多かったです。
夜遅いダンナに持たせてあげようといつも渡しているカロリーメイトが危険だったら嫌いなダンナでもちょっとかわいそうと思ったけど、痩せているあいつには全く関係ない話。
何が危険なのか？！
ようはカロリーメイト自体が危険というわけじゃなくて、カロリーメイトだけでダイエットするといったことが危険であるようです。
うちみたいに、夕食まで空腹感が我慢できないからカロリーメイトを食べるという理由だったら何も問題ないです。
ただ、原材料にアレルギー反応するものが入っていたら要注意なので、確認してください。
小麦粉、食用油脂、砂糖、卵、アーモンド、ココアパウダー、脱脂粉乳、大豆たんぱく、小麦たんぱく、チョコレート、食塩、でんぷん、カゼインナトリウム、加工でんぷん、乳化剤、炭酸マグネシウム、香料
そもそもダイエットとカロリーメイトって結び付くの？！あれカロリー高いよ。
うちではカロリーメイトの半分、すなわち一袋２本入りを毎日持たせている。１箱４本入りで４００キロカロリー。その半分だから２００キロカロリー。これだったらごはん一杯分程度のカロリー。なので肥満とか関係なさそう。
１日当たり１００円程度なので１か月で２０００円程度お金がかかる。でも空腹で胃が痛いなんていつも言いながら帰ってこられるよりマシ。
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