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2021年05月15日
粉ミルクで身長が伸びる？！
粉ミルクは赤ちゃんが成長するために飲むものですが、母乳が十分に出ない母親の場合、粉ミルクがメインの栄養となるわけです。つまり、成長に必要な栄養が入っているからすくすく伸びるのです。
それを成長期の世代が飲んだら身長の伸びに影響するのか？だったら高額の成長系サプリメントを買うより得策じゃないのか？と僕は思いました。
しかし、あくまでも赤ちゃん用。赤ちゃんが必要な栄養を含むように調整されているためそれを成長期の人が（中学生以上）飲むかというとメーカーも想定していないため大人が飲む事例について書いていません。
なので自己判断になりますが、わざわざ赤ちゃん用の粉ミルクを大人が飲む必要はありません。最近は大人用粉ミルクなる商品が売っています。そちらを飲むといいでしょう。大人向けに調整されているため安心です。
そもそも赤ちゃんと大人はいろいろ違うわけです。赤ちゃんが飲めるから大人も飲めるということではないのです。赤ちゃん特有の酵素は大人が持ち合わせていないなんていう事例もあります。
メーカーさんも良いアイデア出してくれました。大人の粉ミルクなんて商品が販売されてますよ！
森中乳業さんや、伊藤忠さん、雪印さん、ユニマットさんですね。
成長に欠かせないタンパク質ですが、
森永の大人のための粉ミルク、ミルク生活は20gあたり3.5gのタンパク質、カルシウム220mg。
雪印 プラチナミルクfor バランスは20gあたり5gのタンパク質、カルシウム150mg。
ユニマットのとってもおいしい 大人の賢い粉ミルクは20gあたり2.8gのタンパク質、カルシウム225mg。
伊藤忠食品の 大人の粉ミルクはミルクプロテインが3.7mg、カルシウム
成長期に欠かせないタンパク質を補って成長に期待しましょう！
それを成長期の世代が飲んだら身長の伸びに影響するのか？だったら高額の成長系サプリメントを買うより得策じゃないのか？と僕は思いました。
しかし、あくまでも赤ちゃん用。赤ちゃんが必要な栄養を含むように調整されているためそれを成長期の人が（中学生以上）飲むかというとメーカーも想定していないため大人が飲む事例について書いていません。
なので自己判断になりますが、わざわざ赤ちゃん用の粉ミルクを大人が飲む必要はありません。最近は大人用粉ミルクなる商品が売っています。そちらを飲むといいでしょう。大人向けに調整されているため安心です。
そもそも赤ちゃんと大人はいろいろ違うわけです。赤ちゃんが飲めるから大人も飲めるということではないのです。赤ちゃん特有の酵素は大人が持ち合わせていないなんていう事例もあります。
メーカーさんも良いアイデア出してくれました。大人の粉ミルクなんて商品が販売されてますよ！
森中乳業さんや、伊藤忠さん、雪印さん、ユニマットさんですね。
 | 価格:3,564円 |
 | 全品2％OFFクーポン！ 5/16 1:59まで！【あす楽対応！】プラチナミルクフォーバランス300g【雪印ビーンスターク】 価格:1,499円 |
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成長に欠かせないタンパク質ですが、
森永の大人のための粉ミルク、ミルク生活は20gあたり3.5gのタンパク質、カルシウム220mg。
雪印 プラチナミルクfor バランスは20gあたり5gのタンパク質、カルシウム150mg。
ユニマットのとってもおいしい 大人の賢い粉ミルクは20gあたり2.8gのタンパク質、カルシウム225mg。
伊藤忠食品の 大人の粉ミルクはミルクプロテインが3.7mg、カルシウム
成長期に欠かせないタンパク質を補って成長に期待しましょう！
2021年05月08日
フランスパンは太る？！
毎朝フランスパンを食べて出勤しております。太る？いや全く体重は変化しておりません。痩せもしませんが、調子はいいです。
太る太らないは個人差となるため、もっと理論的に判定してお伝えします。
今までは食パンにマーガリンやジャムなど甘い菓子パン風として食べておりました。たまにケチャップとチーズ、ピーマンを添えてトーストしてピザ風にしていました。
ある日、サイゼリアでフォカッチャにオリーブオイルをつけて食べた時の衝撃からフォカッチャプラスオリーブオイルの虜となってしまいました。なんと当時小学生の息子まで感動して、大好物になっております。
パンをトーストして、マーガリン塗って、案外めんどくさいのと、やはりカロリーが高いのが気になりますからね。
オリーブオイルって体に良いし、マーガリンより絶対安心だろうとう判断できますし、甘くないため太りにくいとダブルの判断です。
カロリーにおいては同格ですが、フランスパンは素材が小麦粉と塩、イースト菌とシンプルなもの。食パンはそれ以外に砂糖やマーガリンを含むものが多いです。しかもフワフワで食べやすい。
その点フランスパンは固い。固いため、ある程度噛む回数が増えますので、その分おなかも満たされます。
オリーブオイルで食べてみて
フランスパンを適当に切って、エキストラバージンオリーブオイルに付けて食べてみてください。それだけ。あとはなんにもつけません。
こんなにうまいのか！ってびっくりしますよ。フォカッチャが一番あいますが、フランスパンだって、それこそ食パンだってオリーブオイルで食べると本当に美味しいですよ。
オリーブオイルは油なのでカロリーはありますが、健康に良いオレイン酸が豊富です。ぜひおすすめします。
オリーブオイルはエキストラバージン以外止めましょう。安いので食べたら全く美味しくないです。
エクストラバージンでもそれなりに良いものを選びましょう。ビンが透明のはすぐ酸化してしまい味も変わってしまいます。
サイゼリアのオリーブオイルはとても美味しいですし安いです。近所のサイゼリアで店頭で買えます。ボスコもお勧め。ボスコを買うなら瓶が黒っぽいやつにしましょう。
フランスパンは噛む回数が食パンと比べて多くなるため、満足感がある
オリーブオイルで食べると新鮮で美味しい。甘さがないため、ダイエットによい
太る太らないは個人差となるため、もっと理論的に判定してお伝えします。
フランスパンを食べるならオリーブオイルを
今までは食パンにマーガリンやジャムなど甘い菓子パン風として食べておりました。たまにケチャップとチーズ、ピーマンを添えてトーストしてピザ風にしていました。
ある日、サイゼリアでフォカッチャにオリーブオイルをつけて食べた時の衝撃からフォカッチャプラスオリーブオイルの虜となってしまいました。なんと当時小学生の息子まで感動して、大好物になっております。
パンをトーストして、マーガリン塗って、案外めんどくさいのと、やはりカロリーが高いのが気になりますからね。
オリーブオイルって体に良いし、マーガリンより絶対安心だろうとう判断できますし、甘くないため太りにくいとダブルの判断です。
主食の食パンとフランスパンのカロリー
カロリーにおいては同格ですが、フランスパンは素材が小麦粉と塩、イースト菌とシンプルなもの。食パンはそれ以外に砂糖やマーガリンを含むものが多いです。しかもフワフワで食べやすい。
その点フランスパンは固い。固いため、ある程度噛む回数が増えますので、その分おなかも満たされます。
オリーブオイルで食べてみて
フランスパンを適当に切って、エキストラバージンオリーブオイルに付けて食べてみてください。それだけ。あとはなんにもつけません。
こんなにうまいのか！ってびっくりしますよ。フォカッチャが一番あいますが、フランスパンだって、それこそ食パンだってオリーブオイルで食べると本当に美味しいですよ。
オリーブオイルは油なのでカロリーはありますが、健康に良いオレイン酸が豊富です。ぜひおすすめします。
オリーブオイルはエキストラバージン以外止めましょう。安いので食べたら全く美味しくないです。
エクストラバージンでもそれなりに良いものを選びましょう。ビンが透明のはすぐ酸化してしまい味も変わってしまいます。
サイゼリアのオリーブオイルはとても美味しいですし安いです。近所のサイゼリアで店頭で買えます。ボスコもお勧め。ボスコを買うなら瓶が黒っぽいやつにしましょう。
まとめ
フランスパンは噛む回数が食パンと比べて多くなるため、満足感がある
オリーブオイルで食べると新鮮で美味しい。甘さがないため、ダイエットによい
2021年05月01日
布団乾燥機カラリエの電気代
カラリエは何種類かありますがどれもほぼ同じ電気代でしょう。
私はKFK-C3-WPという型式を使っています。このタイプの消費電力は560Wです。つまり暖房の弱程度の電力です。
1時間当たり15円ほどとなります。このサイトで電気代算出できますよ。560と入力しますと1時間当たりの電気代がわかる優れものサイト！→https://testpage.jp/tool/denkidai
消費電力の欄に560と入力し、1日の使用時間欄に時間を入力（1日1時間ならデフォルトの1、3時間使う予定なら3と入力）使用日数も入力（1か月なら31日を）
そうすると444円ほどです。つまり毎日1時間使っても444円程度しかかからないということです。これって安いです！家族全員の布団を毎日ローテーションして布団乾燥かける、雨の日は選択乾燥に使う、このようなヘビーユーザーだとしても、まあ1000円程度だと思います。いろいろ使えて1000円電気代が上がるだけ。いいですね。
カラリエの人気機種であるFK-C2-WPとFK-W1-WPですが、前者が温風出しがシングル出し、後者がダブルとなっています。つまり後者の方がまんべんなく乾燥させることができるんです。
温風吹き出し口が1本より2本あったほうがそりゃ広くに温風が拡散されます。つまり後者のFK-W1-WPの方が良いと思います。ただ、基本的に刃2枚の布団を同時乾燥させるためにデュアル風向口となっているので、1枚ずつ乾燥させるなら前者のFK-C2-WPで十分です。
後者はデュアル風向口なので当然電力が上がります。760Wです。計算してみると624円ほどとなります。（上で紹介した条件）
使い方は家庭の事情でさまざまですので、参考に商品を選定してください。
私はKFK-C3-WPという型式を使っています。このタイプの消費電力は560Wです。つまり暖房の弱程度の電力です。
1時間当たり15円ほどとなります。このサイトで電気代算出できますよ。560と入力しますと1時間当たりの電気代がわかる優れものサイト！→https://testpage.jp/tool/denkidai
消費電力の欄に560と入力し、1日の使用時間欄に時間を入力（1日1時間ならデフォルトの1、3時間使う予定なら3と入力）使用日数も入力（1か月なら31日を）
そうすると444円ほどです。つまり毎日1時間使っても444円程度しかかからないということです。これって安いです！家族全員の布団を毎日ローテーションして布団乾燥かける、雨の日は選択乾燥に使う、このようなヘビーユーザーだとしても、まあ1000円程度だと思います。いろいろ使えて1000円電気代が上がるだけ。いいですね。
カラリエの人気機種であるFK-C2-WPとFK-W1-WPですが、前者が温風出しがシングル出し、後者がダブルとなっています。つまり後者の方がまんべんなく乾燥させることができるんです。
温風吹き出し口が1本より2本あったほうがそりゃ広くに温風が拡散されます。つまり後者のFK-W1-WPの方が良いと思います。ただ、基本的に刃2枚の布団を同時乾燥させるためにデュアル風向口となっているので、1枚ずつ乾燥させるなら前者のFK-C2-WPで十分です。
後者はデュアル風向口なので当然電力が上がります。760Wです。計算してみると624円ほどとなります。（上で紹介した条件）
使い方は家庭の事情でさまざまですので、参考に商品を選定してください。
 | アイリスオーヤマ KFK-C3-WP ふとん乾燥機 カラリエ マット不要 シングルタイプ 価格:9,105円 |
