2021年04月16日
今日の体重と食事4月7日
今日の体重と食事4月7日
ーー今日のポイントーー
米糠入り味噌
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重68.8k。
最近の体脂肪率12.5%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー朝ごはんーー
キャベツ味噌汁
米糠入り
糠漬け大根サンド
ーー昼食ーー
トースト
ーー晩ごはんーー
キャベツ味噌汁
米糠入り
納豆サンド
トースト
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事4月6日
今日の体重と食事4月6日
ーー今日のポイントーー
米糠入り味噌
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重68.8k。
最近の体脂肪率12.5%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー朝ごはんーー
キャベツネギ味噌汁
米糠入り
納豆サンド
ーー昼食ーー
キャベツネギ味噌汁
米糠入り
納豆サンド
ーー晩ごはんーー
キャベツ味噌汁
米糠入り
糠漬け大根サンド
トースト
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事4月5日
今日の体重と食事4月5日
ーー今日のポイントーー
米糠入り味噌
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重68.8k。
最近の体脂肪率12.5%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー朝ごはんーー
キャベツネギ味噌汁
米糠入り
トースト
ーー昼食ーー
キャベツネギ味噌汁
米糠入り
トースト
ーー晩ごはんーー
キャベツ味噌汁
米糠入り
納豆サンド
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事4月4日
今日の体重と食事4月4日
ーー今日のポイントーー
米糠入り味噌
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重68.8k。
最近の体脂肪率12.5%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー朝ごはんーー
キャベツネギ味噌うどん
米糠入り
糠漬け大根サンド
ーー昼食ーー
マクドナルドハンバーガー
トースト
ーー晩ごはんーー
キャベツ味噌うどん
米糠入り
納豆サンド
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事4月3日
今日の体重と食事4月3日
ーー今日のポイントーー
米糠入り味噌
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重68.8k。
最近の体脂肪率12.5%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー朝ごはんーー
キャベツネギ味噌そば
米糠入り
糠漬け大根サンド
ーー昼食ーー
トースト
ーー晩ごはんーー
キャベツネギ味噌うどん
米糠入り
トースト
酢納豆
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事4月1日
今日の体重と食事4月1日
ーー今日のポイントーー
米糠入り味噌
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重69.9k。
最近の体脂肪率12.7%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー朝ごはんーー
キャベツネギ味噌汁
米糠入り
糠漬け大根サンド
ーー昼食ーー
トースト
ーー晩ごはんーー
キャベツ味噌そば
米糠入り
トースト
以上でした。
うますぎちゃん
2020年11月10日
今日の体重と食事4月30日
今日の体重と食事4月30日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重56.9Ｋ 。
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー朝ごはんーー
糠漬けトースト入りコーヒー味噌汁
ーー昼食ーー
マカロンクロワッサンクリームサンド
ーー晩ごはんーー
トースト入り味噌汁
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事4月29日
今日の体重と食事4月29日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重56.9Ｋ 。
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー朝ごはんーー
糠漬けトースト入り味噌汁
ーー昼食ーー
サンドロール 小倉&マーガリン
ーー晩ごはんーー
トースト入り味噌汁
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事4月28日
今日の体重と食事4月28日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重56.9Ｋ 。
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー朝ごはんーー
糠漬けトースト入り味噌汁
ーー昼食ーー
薄皮よもぎつぶあんぱん
トースト入りコーヒー
ーー晩ごはんーー
糠漬けトースト入りコーヒー味噌汁
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事4月26日
今日の体重と食事4月26日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重56.8Ｋ 。
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー朝ごはんーー
トースト入りコーヒー
ーー昼食ーー
薄皮よもぎつぶあんぱん
糠漬けトースト入り味噌汁
ーー晩ごはんーー
トースト入り味噌汁
以上でした。
うますぎちゃん
