今日の体重と食事2月26日日
ーー今日のポイントーー
ななつぼし
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、59.7でした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Kー78.8kです。
最近の体重59.7kです。
最近の体脂肪率6.3%
一番低い体脂肪率5.0%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れ
8.5℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
キムチキャベツにんじん小松菜味噌そうめん ななつぼし無洗米と米糠入り
ーー昼食ーー
キムチキャベツ酢醤油そうめん ななつぼし無洗米と米糠入り
ーー晩ごはんーー
キムチキャベツ味噌そうめんななつぼし無洗米と米糠入り
米糠
以上でした。
柔手道整丹術
ーー得したーー
リサイクルブックでゲット5冊ゲットした。
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