ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事8月15日土





ーー今日のポイントーー



米糠あり





ーー今日の体重ーー



今日の体重は、66.7kでした。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重66.7kです。



最近の体脂肪率9.7%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー


晴れ



33.5℃　21時頃








ーー朝ごはんーー




マヨキムサンド



イチゴジャムトースト






ーー昼食ーー



マヨキムサンド



（マクドナルド）チキンクリスプ





ーー晩ごはんーー



月見キムチカレーうどん
米糠入り



イチゴジャム焼きトースト





以上でした。