ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事8月6日木





ーー今日のポイントーー



米糠あり





ーー今日の体重ーー



今日の体重は、68.3kでした。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重68.3kです。



最近の体脂肪率12.1%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー



晴れ時々くもり



32℃　21時頃








ーー朝ごはんーー




月見(エースコック)スーパーカップMAX熟成味噌ラーメン



マヨ大根キムサンド




ーー昼食ーー



キムチカレーうどん
米糠入り　きなこ入り




ーー晩ごはんーー



月見（エースコック）スーパーカップMAX濃コクとんこつラーメン



イチゴジャムトースト




以上でした。