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2021年11月08日

今日の体重と食事7月30日木

今日の体重と食事7月30日木





ーー今日のポイントーー



米糠あり





ーー今日の体重ーー



今日の体重は、67.4kでした。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重67.4kです。



最近の体脂肪率12.0%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー



くもり時々晴れ　一時雨



28.5℃　21時頃








ーー朝ごはんーー




月見トマト(サンヨー)サッポロ一番みそラーメン





ーー昼食ーー



トースト







ーー晩ごはんーー



イチゴジャムトースト




以上でした。



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posted by dietmvp at 16:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 令和2年
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