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2021年11月08日

今日の体重と食事7月28日火

今日の体重と食事7月28日火





ーー今日のポイントーー



米糠なし





ーー今日の体重ーー



今日の体重は、67.6kでした。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重67.6kです。



最近の体脂肪率12.7%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー



くもり



29℃　21時頃








ーー朝ごはんーー




月見キムチ(山本製粉)塩らーめん



納豆





ーー昼食ーー



イチゴジャム焼きトースト



つぶあん焼きトースト






ーー晩ごはんーー



月見納豆(山本製粉)味噌らーめん




以上でした。



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posted by dietmvp at 16:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 令和2年
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