ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事7月27日月





ーー今日のポイントーー



米糠なし





ーー今日の体重ーー



今日の体重は、67.3kでした。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重67.3kです。



最近の体脂肪率12.6%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー



くもり



28℃　21時頃








ーー朝ごはんーー




マーガリン焼きトースト



イチゴジャム焼きトースト



りんごジャムトースト





ーー昼食ーー



キムチ(山本製粉)焼きそば



つぶあん焼きトースト






ーー晩ごはんーー



サバ味噌煮缶



サバ味噌煮(山本製粉)味噌らーめん




以上でした。