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2021年10月30日

今日の体重と食事7月1日水

今日の体重と食事7月1日水





ーー今日のポイントーー



米糠なし




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、64.6kでした。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重64.6kです。



最近の体脂肪率10.3%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー



くもり時々晴れ



27.5℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



月見力豆腐キムチ(日清)ラ王味噌ラーメン




ーー昼食ーー




(フジパン)富良野メロンコッペ







ーー晩ごはんーー



月見力キムチ(日清)ラ王味噌ラーメン




マヨキムサンド






以上でした。


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posted by dietmvp at 20:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 令和2年
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