ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事6月24日水





ーー今日のポイントーー



米糠あり




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、62.8kでした。
少し増えました。0.6k



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重62.8kです。



最近の体脂肪率8.9%



ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅


ーー今日の天気と部屋温度ーー



晴れ時々くもり



28℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



月見白菜(日清)チキンラーメン



イチゴジャムトースト



マヨキムサンド




ーー昼食ーー




(フジパン)大福みたいなホイップあんぱん





ーー晩ごはんーー



月見シュウマイ豆腐味噌うどん
米糠入り



トンテキ2枚




以上でした。