今日の体重と食事12月31日火
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重69.65kです。
最近の体脂肪率13.3%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れ
11.5℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
豆腐キャベツ味噌ラーメン
米糠入り
糠漬け大根サンド
キャベツサンド
ーー昼食ーー
豆腐キムチキャベツカレーラーメン
米糠入り
キムチキャベツ焼きそば
ーー晩ごはんーー
豆腐キムチキャベツラーメン
米糠入り
月見力キムチキャベツそば
米糠
以上でした。
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